Hovoríte anglicky, hovoríte po nemecky? Možno by ste mali. Cudzie jazyky spomaľujú starnutie.
Jazykové zručnosti a ich vplyv na zdravie
Koľko jazykov ovládate? Možno ste už počuli, že čím viac jazykov poznáte, tým rozšírenejšie máte možnosti v osobnom aj profesionálnom živote. Avšak nové výskumy naznačujú, že učenie sa cudzích jazykov má oveľa hlbší dopad na naše zdravie. Štúdie ukazujú, že viacjazyčnosť môže spomaliť proces starnutia a znižovať riziko ochorení spojených s vekom.
Podľa vedcov, ktorí publikovali svoje zistenia v prestížnom časopise Nature, sa ukazuje, že jedinci, ovládajúci len jeden jazyk, majú vyššiu pravdepodobnosť zrýchleného starnutia. Biologický vek takýchto osôb bol častejšie vyšší ako ich chronologický vek, čo môže viesť k vážnym zdravotným problémom. Naopak, tí, ktorí ovládajú viac ako jeden jazyk, sa zdajú byť chránení pred takýmto úpadkom.
Analyzovaním dát od vyše 86 000 účastníkov z 27 európskych krajín sa preukázalo, že viacjazyční jedinci mali v priemere polovičnú šancu na skúsenosť so zrýchleným starnutím. S každým ďalším jazykom sa proces starnutia ďalej spomalil, pričom táto tendencia pretrvávala bez ohľadu na sociálne a environmentálne faktory.
Agustín Ibáñez, neurovedec z Trinity College v Dubline, naznačuje, že hovorčenie viacerými jazykmi stimuluje rôzne kognitívne procesy. Tieto procesy pomáhajú posilňovať nervové siete, ktoré s vekom oslabujú. Učenie sa jazykov nepochybne ponúka emocionálne výhody, vrátane zlepšenia kvality sociálnych väzieb a pocitu identity, čo môže mať pozitívny dopad na celkové zdravie a pohodu.
Medzi ďalšie prínosy patrí aj zníženie stresu, podporovanie zdravia srdca a metabolizmu, ako aj posilňovanie imunitného systému. Tieto faktory sú dôveryhodne spojené s multilingvizmom, a výskum naznačuje, že jazyková zdatnosť má viacvrstvový charakter, ovplyvňujúci biologické, kognitívne a sociálne aspekty nášho života.
Okrem zdravotných benefitov, vedci zdôrazňujú aj potrebu povzbudzovania výučby jazykov v školách a rôznych komunitných programoch, čo môže napomôcť vzájomnému porozumeniu a súdržnosti. V súčasnosti ovláda približne 75% populácie EÚ viac ako jeden jazyk, pričom najúspešnejšie v tejto oblasti sú severské krajiny. Vzdelávanie dospelých by malo tiež klásť dôraz na bilingvizmus ako cestu k zlepšeniu sociálnej integrácie a supervízie psychického zdravia.
Rovnako ako hovorí výskum, nie je to len kultúrna otázka, ale aj biomedicínsky fenomén. Učenie sa jazykov by malo byť súčasťou diskusie o preventívnych praktikách v rámci zdravotnej starostlivosti. Ak máte ešte nejaké novoročné predsavzatie na mysli, skúste začať s učením cudzích jazykov. Nielenže to rozšíri vaše obzory, ale môže to aj prispieť k dlhšiemu, zdravšiemu životu.
