Na to, či budete mať pružné cievy, má vplyv obyčajná voda. V ktorej časti krajiny sú ľudia najviac ohrození?

Vplyv tvrdosti vody na cievy a kardiovaskulárne zdravie

Otázka zdravia ciev je dôležitou témou, ktorej význam podčiarkuje aj výskum, ktorý skúma, ako obyčajná voda ovplyvňuje zdravie. Naša bežná pitná voda môže mať rôznu tvrdosť, čo súvisí s množstvom rozpustených minerálov, ako sú vápnik a horčík. Tento aspekt môže mať prekvapivé účinky na kardiovaskulárne zdravie. V niektorých oblastiach Slovenska sa potvrdilo, že tvrdá voda má pozitívny vplyv na pružnosť ciev, zatiaľ čo mäkká voda, opak, môže prispievať k problémom, ako je ateroskleróza.

Tvrdosť vody a výskyt chorôb

V minulosti si profesor Henry A. Schröder na Dartmouth Medical School všimol, že oblasti s mäkkou vodou majú vyšší výskyt kardiovaskulárnych ochorení. Opak bol pravdou pre oblasti s tvrdou vodou, kde sa tieto choroby vyskytovali menej. Tento jav sa skúmal aj na Slovensku, pričom výsledky naznačujú, že tvrdá voda môže prispievať k lepšiemu zdraví ciev.

Podľa mapy tvrdosti vody sa na západnom Slovensku, vrátane Bratislavy, nachádza tvrdá voda. V oblastiach ako Spišsko-gemerské rudohorie a Štiavnické vrchy je voda mäkšia, čo môže mať za následok vyšší výskyt zdravotných problémov. Jedna z nedávnych štúdií ukázala, že u ľudí, ktorí pili tvrdú vodu, bol arteriálny vek približne 41,5 roka, zatiaľ čo tí, ktorí pili mäkkú vodu, mali vek arterií až 65 rokov.

Doporučenia pre obyvateľov s mäkkou vodou

Na základe zistení odborníkov by mali obyvatelia oblastí s mäkkou vodou zvážiť zvýšený príjem minerálnej vody, ktorá obsahuje vyššiu koncentráciu minerálov. Odborník doc. Stanislav Rapant odporúča, aby takíto ľudia pili denne dve-tri deci minerálnej vody, čím môžu získať potrebné minerály pre ich zdravie.

Je totiž známe, že minerály vo vode sa lepšie absorbujú, keď sú vo forme rozpustených iónov, čo uľahčuje ich prenikanie do buniek. Rovnako by si mali uvedomiť, že zmäkčovače vody, ktoré sú vhodné pre spotrebiče, nemusia byť najlepšou voľbou pre naše zdravie, ak sa pravidelne pijú.

Záver

Zdravie ciev a celkové kardiovaskulárne zdravie by mali byť mantrou nášho každodenného života a nutnosťou, najmä pre obyvateľov oblastí s mäkkou vodou. Dostatok minerálov, ktoré tvrdá voda poskytuje, môže hrať kľúčovú úlohu v prevencii mnohých závažných ochorení. Usmernenia odborníkov poukazujú na to, že nie všetko, čo je dobré pre naše zariadenia, je dobré aj pre naše telo.