Po tehotenskom oblečení vyškrtla jedlo, ktoré milujú Slováci. Schudla 39 kíl

Kanadčanka schudla 39 kíl. Pomohlo jej vynechanie piva aj pravidelná chôdza

Deidre Olsen (35) z Kanady sa dostala do štádia, keď jej bežné konfekčné veľkosti nesedeli a musela si vyberať oblečenie v oddelení pre tehotné. Potom sa rozhodla so svojou situáciou skoncovať. Schudla takmer 39 kilogramov a dnes úspešne behá maratóny.

Všetko sa začalo v januári 2020, keď prechádzala náročným depresívnym obdobím. Začala sa prejedať, nekontrolovane siahala po kalorických jedlách a neutápala sa len v smútku, ale aj v alkohole. Jej obrovskou slabosťou bolo pivo – bola schopná vypiť šesť fliaš za jedinú hodinu. K nemu si pravidelne otvárala aj rodinné balenie čipsov. Ručička na váhe sa u nej napokon zastavila na hodnote takmer 93 kilogramov.

„Uvedomiť si, že sa mi nakupuje pohodlnejšie v oddelení pre tehotné než medzi bežnými ženskými veľkosťami, bolo psychicky nesmierne ťažké,“ priznáva Deidre. Neskôr sa jej dokonca stalo, že sa v zábavnom parku na kolotoči musela posadiť bokom, pretože sa do bezpečnostného sedadla jednoducho nezmestila. „Mala som pocit, že okolitý svet so mnou už viac nepočíta,“ spomína na svoje vtedajšie zúfalstvo.

Od piva k maratónom

Keď sa rozhodla pre radikálnu zmenu, skúšala najprv hot jogu či brazílske džiu-džicu, no pri náročných športoch dlho nevydržala. Skutočne jej pomohla až obyčajná pravidelná chôdza a dôsledné počítanie prijatých kalórií. Zásadný zlom však nastal v septembri 2020, keď sa presťahovala z kanadského Toronta do nemeckého Berlína. Definitívne vylúčila pivo, od základu prekopala svoj jedálniček a začala päťkrát do týždňa cvičiť. Zároveň si stanovila cieľ prejsť každý deň aspoň 10 000 krokov.

V priebehu štyroch rokov zhodila vyše 39 kilogramov. Dnes nielenže behá maratóny a súťaží v náročných fitnes pretekoch Hyrox, ale stihla úspešne dokončiť aj magisterské štúdium. „Nikdy v živote som sa vo svojom tele necítila taká sebavedomá. Kedysi som bola večne unavená a bez energie, dnes sa cítim silná,“ teší sa.

Ostatným, ktorí túžia po zmene, odkazuje, aby na seba zbytočne netlačili: „Nečakajte zázračné výsledky cez noc. Nechudnete na chvíľu, budujete si celkom nový život,“ uzatvára.