Krásna Ivana Gáborík v ľadovej vode: Z tanečného parketu skočila priamo do mrazivého kúpeľa
Krásna Ivana Gáborík v ľadovej vode: Od tanca po mrazivú výzvu
Na nedávnom Beauty Ball 2026, kde sa na červenom koberci prezentovali mnohé známe osobnosti, sa Ivana Gáborík premenila zo žiarivej hostiteľky na odvážnu ženu. Namiesto elegantných spoločenských rób si obliekla plavky a odvážne skočila do ľadovej vody, čím ukázala, že je pripravená na novú výzvu – otužovanie.
Otužovanie ako cesta k zdraviu
„Začali sme otužovať. Rozhodli sme sa urobiť niečo pre naše zdravie a veľmi sa nám to zapáčilo,“ uviedla Ivana počas rozhovoru. Táto bývalá profesionálna tanečnica a matka dvoch detí vníma otužovanie ako skvelý spôsob, ako reštartovať svoje telo aj myseľ. Marián Gáborík, hokejová legenda, ktorý je na chlad zvyknutý, Ivanu v tejto aktivite plne podporuje, a spoločne tvoria nerozlučný tim.
Umelecké ambície a nová vášeň
Okrem otužovania plánuje Ivana v roku 2026 oživiť svoju umeleckú vášeň. Po dlhých rokoch sa túži vrátiť k tancu a opäť sa postaviť za klavír, ktorý vyštudovala. Spojenie disciplíny z otužovania s umeleckou vášňou môže z Ivany spraviť ešte silnejšiu a vyrovnanejšiu ženu.
Prospešné účinky otužovania
Otužovanie síce vyžaduje odvahu, ale prináša množstvo zdravotných benefitov. Pravidelný kontakt s chladom môže posilniť imunitný systém, povzbudzovať dobrú náladu a urýchliť regeneráciu po fyzickej aktivite. Chlad taktiež prispieva k zlepšeniu pleti, keďže znižuje rozšírené cievy a zvyšuje cirkuláciu krvi, čím pleti dodáva zdravý a svieži vzhľad.
Dôležité upozornenia pre otužovanie
Avšak, otužovanie nie je bez rizík. Osoby so srdcovými alebo kardiovaskulárnymi problémami by sa mali pred zapojením do tejto aktivity poradiť s lekárom. Je dôležité postupne si zvykať na chlad, aby sa predišlo šokom a nežiaducim zdravotným následkom. To znamená začať with vlažnými sprchami a nikdy neskočiť do ľadovej vody bez predchádzajúcej prípravy. Otužovať by sa malo vždy v spoločnosti, aby prípadné zdravotné ťažkosti mohli byť okamžite riešené.
